술에 이온음료를 섞어마셔도 괜찮을까? (폭탄주)

 술을 마실 때 소주나 맥주와 같은 것을 섞어먹거나 가끔 폭탄주를 만들기 위해 이온음료나 다양한 음료를 술에 섞는 분들이 계신데요. 오늘 포스팅에서는 과연 술을 이온음료에 섞어서 마시는 것이 괜찮은지에 대해 알아보도록 하겠습니다.

술 + 이온음료

이온음료는 보통 우리체액과 비슷한 농도를 가지고 있어 체내 흡수가 빠른 음료로 알려져 있습니다. 이로 인해 스포츠를 하고 나서는 수분 보충을 하기 위해 이온음료를 찾는 분들도 계시는데요. 이온음료는 체내 수분 흡수를 돕기 때문에 술과 섞어 마시면 술의 흡수도 더 빠르게 할 것이라는 인식이 있습니다. 

하지만 이러한 인식은 잘못된 인식인데요. 이온음료는 술의 알코올을 희석해주는 역할을 어느정도 해줍니다. 실제로 병원에서 실험을 진행한 결과 소주만 마신 실험자보다 이온음료와 소주를 같이 마신 실험자에게서 혈중 알코올 농도가 더 낮게 나왔는데요. 이는 이온음료가 체내 수분 흡수를 도와 알코올을 빠르게 분해해주는 것을 돕는 것으로 나타났습니다.

또한 이온음료는 활발한 이뇨작용을 도와 술이 빠르게 깰수 있도록 도와주는데요. 하지만 사람마다 알코올 흡수 정도가 다르니 무작정 이온음료와 술을 섞어마시는 것보다 음주를 하기 전 이온음료를 어느 정도 마셔주는 것이 술에 덜 취하고 다음날 숙취도 많지 않게 도와줍니다.

이렇게 술마실때 이온음료를 마셔도 되는지에 대해 알아보았는데요. 술 마시기 전 어느 정도의 이온음료를 조금 마셔주는 것이 좋습니다.